HIGIENE E SAÚDE
IMPORTÂNCIA DA HIGIENE
Antes de começar a aprender sobre a Higiene vamos ver a Etimologia da palavra?
Antes de começar a aprender sobre a Higiene vamos ver a Etimologia da palavra?
Higiene »
Do grego Hygéia,
que
significa “sã” ou “sadio”.
A deusa
grega da saúde era
Hygéia,
filha do deus da
medicina, Asklepios
(Esculápio).
A palavra
“higiene” chegou à
língua
portuguesa através do
grego hygeinos,
que significa
"o
que é saudável".
MAS AFINAL O QUE É HIGIENE?
HIGIENE SÃO UM CONJUNTO DE
CONHECIMENTOS E TÉCNICAS PARA EVITAR DOENÇAS INFECCIOSAS USANDO DESINFECÇÃO,
ESTERILIZAÇÃO E OUTROS MÉTODOS DE LIMPEZA COM O OBJETIVO DE CONSERVAR E
FORTIFICAR A SAÚDE.
PARA QUE SERVE A HIGIENE?
A HIGIENE TEM POR FINALIDADE NÃO SÓ MANTER UM ESTADO DE COMPLETO BEM ESTAR FÍSICO, SOCIAL E MENTAL, COMO PROPORCIONAR MEIOS PARA QUE A COMUNIDADE, MESMO SENDO SAUDÁVEL, POSSA MELHORAR O SEU BEM ESTAR SOCIAL E APRIMORAR A RAÇA.
A HIGIENE TEM POR FINALIDADE NÃO SÓ MANTER UM ESTADO DE COMPLETO BEM ESTAR FÍSICO, SOCIAL E MENTAL, COMO PROPORCIONAR MEIOS PARA QUE A COMUNIDADE, MESMO SENDO SAUDÁVEL, POSSA MELHORAR O SEU BEM ESTAR SOCIAL E APRIMORAR A RAÇA.
QUAIS OS TIPOS DE HIGIENE?
HIGIENE PESSOAL
COLETIVA
MENTAL
AMBIENTAL
A
ÁREA DA EDUCAÇÃO FÍSICA ABRANGE OS 4 (QUATRO TIPOS DE HIGIENE) VAMOS VER EXEMPLO COMO?
HIGIENE PESSOAL: UM CONJUNTO DE HÁBITOS DE
HIGIENE E ASSEIO COM QUE CUIDAMOS DA NOSSA SAÚDE,QUE VIRAM NORMAS DE
VIDA EM CARÁTER INDIVIDUAL. HIGIENE PESSOAL SERÁ USADA PRÉ/DURANTE/PÓS A
AULA:
-BANHO SERIA O PRIMEIRO HÁBITO DE HIGIENE (ANTES DE O ALUNO IR PARA
ESCOLA, DEVE-SE ACONSELHAR-LÓ A TOMAR PELO MENOS DOIS (OU MAIS)
BANHOS TODOS OS DIAS UM NA PARTE DA MANHA E OUTRA NA NOITE).
- ASSEPSIA- ACONSELHAR OS ALUNOS AO USO DE DESODORANTE, DIARIAMENTE,
ESPECIALMENTE NO VERÃO
- LAVAR AS MÃOS- ACONSELHAR OS ALUNOS QUE SEMPRE QUE NECESSÁRIO FAZER A HIGIENIZAÇÃO DAS
MÃOS, ANTES DE QUAISQUER REFEIÇÕES, ANTES DE QUALQUER CONTATO COM OS ALIMENTOS,
DEPOIS DE UTILIZAR O BANHEIRO E DEPOIS DA AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA
- HIGIENE ORAL, ACONSELHAR OS ALUNOS A FAZER A HIGIENIZAÇÃO ORAL,
ASSIM QUANDO ACORDAM, APÓS REALIZAR INGESTÃO DE ALIMENTOS, E ANTES DE DORMIR,
FAZER USO DE UMA ESCOVA ADEQUADA, FIO DENTAL E PASTA DENTAL COM
FLÚOR, LEMBRA-LÓS SEMPRE QUE ISSO EVITA CÁRIES
- ÁGUA POTÁVEL, ACONSELHAR SEMPRE OS ALUNOS
ANTES/DURANTE/DEPOIS DA AULA FAZER A HIDRATAÇÃO CORPORAL, COM ÁGUA POTÁVEL.
- ALIMENTAÇÃO, ACONSELHAR OS ALUNOS A REALIZAR UMA ALIMENTAÇÃO
SAUDÁVEL COM MAIS ALIMENTOS NATURAIS.
HIGIENE COLETIVA: CONJUNTO DE NORMAS DE HIGIENE IMPLANTADAS PELA
SOCIEDADE DE FORMA A DIRECIONA-LAS A UM CONCEITO GERAL DE HIGIENE. A HIGIENE
COLETIVA É TAMBÉM UM CONJUNTO DE NORMAS PARA EVITAR NOSSAS DOENÇAS E DE OUTRAS
PESSOAS TAMBÉM, PARA PRESERVAR A VIDA DE TODOS.
NA QUADRA, ENSINAR OS ALUNOS A NÃO JOGAR OU DEIXAR,
PAPEIS, CAMISAS, BOLAS, TÊNIS, CONES, ETC., ESPALHADOS NA QUADRA.
SABEMOS QUE MUITOS ALUNOS POR MAIS QUE ACONSELHAMOS UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, E ACONSELHAMOS QUE NÃO MASTIGUEM, CHUPEM BALAS, CHICLETES E PIRULITOS, POR MAIS QUE FALAMOS ELES SEMPRE ENCONTRAM UM JEITO DE COMER ESSAS GULOSEIMAS E JOGAM, OS PAPEIS DE BALA NO CHÃO.
HIGIENE MENTAL: NECESSIDADE QUE TEMOS DE VERBALIZAR. ELA EVITA CONFLITOS SOCIAIS E DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS. NÃO SE DEVEM FALAR PALAVRAS OFENSIVAS, E DE BAIXO CALÃO. ISSO IRÁ FAZER COM QUE O ALUNO SE TORNE MAIS RESPEITOSO COM O PROFESSOR E OS ALUNOS.
SABEMOS QUE MUITOS ALUNOS POR MAIS QUE ACONSELHAMOS UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, E ACONSELHAMOS QUE NÃO MASTIGUEM, CHUPEM BALAS, CHICLETES E PIRULITOS, POR MAIS QUE FALAMOS ELES SEMPRE ENCONTRAM UM JEITO DE COMER ESSAS GULOSEIMAS E JOGAM, OS PAPEIS DE BALA NO CHÃO.
HIGIENE MENTAL: NECESSIDADE QUE TEMOS DE VERBALIZAR. ELA EVITA CONFLITOS SOCIAIS E DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS. NÃO SE DEVEM FALAR PALAVRAS OFENSIVAS, E DE BAIXO CALÃO. ISSO IRÁ FAZER COM QUE O ALUNO SE TORNE MAIS RESPEITOSO COM O PROFESSOR E OS ALUNOS.
HIGIENE AMBIENTAL: UM CONCEITO RELACIONADO COM A PRESERVAÇÃO DAS
CONDIÇÕES SANITÁRIAS DO MEIO AMBIENTE DE FORMA A IMPEDIR QUE ESTE PREJUDIQUE A
SAÚDE DO SER HUMANO.
ENSINAR AOS ALUNOS QUE DEVEM CUIDAR DO LIXO, VARRER
A CASA, LAVAR OS ALIMENTOS ANTES DE COMER, NÃO FAZER NECESSIDADES FISIOLÓGICAS
NA RUA E ETC.
HÁBITOS GERAIS A SEREM
UTILIZADOS NO DIA A DIA
- AO TOSSIR OU ESPIRRAR- PROTEGER A BOCA COM AS COSTAS DA MÃO.
- AO TOSSIR OU ESPIRRAR- PROTEGER A BOCA COM AS COSTAS DA MÃO.
- A HIGIENE ÍNTIMA- OS ÓRGÃOS GENITAIS
DEVEM SER BEM LAVADOS, COM SABONETE E BASTANTE ÁGUA
- O UMBIGO- LAVAR BEM COM ÁGUA E SABONETE E
SECAR CUIDADOSAMENTE
- OS PÉS E AS MÃOS- NÃO BASTA LAVAR
BEM OS PÉS, É NECESSÁRIO SECA-LÓS, PRINCIPALMENTE ENTRE OS DEDOS.
- AS UNHAS DOS PÉS E DAS MÃOS-
DEVEM SER CORTADAS E LIMPAS COM FREQUÊNCIA EVITE ANDAR DESCALÇO.
RESUMINDO OS HÁBITOS
DE HIGIENE
vTome
banho diário
vEscove os dentes ao acordar,
deitar e após as refeições
vLave as frutas, legumes e
verduras antes de consumi-las
vNão jogue lixo no chão
vSó beba água filtrada
vCorte e limpe as unhas
vMantenha a higiene íntima
vLave sempre bem as mãos
vConserve limpos os locais
públicos
vEvite andar descalço
