Conteúdo 1º trimestre 2019 - 7º ano "Higiene e saúde"

HIGIENE E SAÚDE

IMPORTÂNCIA DA HIGIENE
Antes de começar a aprender sobre a Higiene vamos ver a Etimologia da palavra?

Higiene » Do grego Hygéia, 

que significa “sã” ou “sadio”. 

A deusa grega da saúde era 

Hygéia, filha do deus da 

medicina, Asklepios 

(Esculápio). 

A palavra “higiene” chegou à 

língua portuguesa através do 

grego hygeinos, que significa 

"o que é saudável".

MAS AFINAL O QUE É HIGIENE?

HIGIENE SÃO UM CONJUNTO DE CONHECIMENTOS E TÉCNICAS PARA EVITAR DOENÇAS INFECCIOSAS USANDO DESINFECÇÃO, ESTERILIZAÇÃO E OUTROS MÉTODOS DE LIMPEZA COM O OBJETIVO DE CONSERVAR E FORTIFICAR A SAÚDE.   

PARA QUE SERVE A HIGIENE?
A HIGIENE TEM POR FINALIDADE NÃO SÓ MANTER UM ESTADO DE COMPLETO BEM ESTAR FÍSICO, SOCIAL E MENTAL, COMO PROPORCIONAR MEIOS PARA QUE A COMUNIDADE, MESMO SENDO SAUDÁVEL, POSSA MELHORAR O SEU BEM ESTAR SOCIAL E APRIMORAR A RAÇA. 

QUAIS OS TIPOS DE HIGIENE?

 HIGIENE PESSOAL

COLETIVA

MENTAL

AMBIENTAL

A ÁREA DA EDUCAÇÃO FÍSICA ABRANGE OS 4 (QUATRO TIPOS DE HIGIENE) VAMOS VER EXEMPLO COMO?

HIGIENE PESSOAL: UM CONJUNTO DE HÁBITOS DE HIGIENE E ASSEIO COM QUE CUIDAMOS DA NOSSA SAÚDE,QUE VIRAM NORMAS DE VIDA EM CARÁTER INDIVIDUAL. HIGIENE PESSOAL SERÁ USADA PRÉ/DURANTE/PÓS A AULA:

-BANHO SERIA O PRIMEIRO HÁBITO DE HIGIENE (ANTES DE O ALUNO IR PARA ESCOLA, DEVE-SE ACONSELHAR-LÓ A TOMAR PELO MENOS DOIS (OU MAIS) BANHOS TODOS OS DIAS UM NA PARTE DA MANHA E OUTRA NA NOITE).

- ASSEPSIA- ACONSELHAR OS ALUNOS AO USO DE DESODORANTE, DIARIAMENTE, ESPECIALMENTE NO VERÃO

 - LAVAR AS MÃOS- ACONSELHAR OS ALUNOS QUE SEMPRE QUE NECESSÁRIO FAZER A HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS, ANTES DE QUAISQUER REFEIÇÕES, ANTES DE QUALQUER CONTATO COM OS ALIMENTOS, DEPOIS DE UTILIZAR O BANHEIRO E DEPOIS DA AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

- HIGIENE ORAL, ACONSELHAR OS ALUNOS A FAZER A HIGIENIZAÇÃO ORAL, ASSIM QUANDO ACORDAM, APÓS REALIZAR INGESTÃO DE ALIMENTOS, E ANTES DE DORMIR, FAZER USO DE UMA ESCOVA ADEQUADA, FIO DENTAL E PASTA DENTAL COM FLÚOR, LEMBRA-LÓS SEMPRE QUE ISSO EVITA CÁRIES

- ÁGUA POTÁVEL, ACONSELHAR SEMPRE OS ALUNOS ANTES/DURANTE/DEPOIS DA AULA FAZER A HIDRATAÇÃO CORPORAL, COM ÁGUA POTÁVEL.

- ALIMENTAÇÃO, ACONSELHAR OS ALUNOS A REALIZAR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL COM MAIS ALIMENTOS NATURAIS.

HIGIENE COLETIVA: CONJUNTO DE NORMAS DE HIGIENE IMPLANTADAS PELA SOCIEDADE DE FORMA A DIRECIONA-LAS A UM CONCEITO GERAL DE HIGIENE. A HIGIENE COLETIVA É TAMBÉM UM CONJUNTO DE NORMAS PARA EVITAR NOSSAS DOENÇAS E DE OUTRAS PESSOAS TAMBÉM, PARA PRESERVAR A VIDA DE TODOS.

 NA QUADRA, ENSINAR OS ALUNOS A NÃO JOGAR OU DEIXAR, PAPEIS, CAMISAS, BOLAS, TÊNIS, CONES, ETC., ESPALHADOS NA QUADRA.
SABEMOS QUE MUITOS ALUNOS POR MAIS QUE ACONSELHAMOS UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, E ACONSELHAMOS QUE NÃO MASTIGUEM, CHUPEM BALAS, CHICLETES E PIRULITOS, POR MAIS QUE FALAMOS ELES SEMPRE ENCONTRAM UM JEITO DE COMER ESSAS GULOSEIMAS E JOGAM, OS PAPEIS DE BALA NO CHÃO.
 HIGIENE MENTAL: NECESSIDADE QUE TEMOS DE VERBALIZAR. ELA EVITA CONFLITOS SOCIAIS E DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS. NÃO SE DEVEM FALAR PALAVRAS OFENSIVAS, E DE BAIXO CALÃO. ISSO IRÁ FAZER COM QUE O ALUNO SE TORNE MAIS RESPEITOSO COM O PROFESSOR E OS ALUNOS.

HIGIENE AMBIENTAL: UM CONCEITO RELACIONADO COM A PRESERVAÇÃO DAS CONDIÇÕES SANITÁRIAS DO MEIO AMBIENTE DE FORMA A IMPEDIR QUE ESTE PREJUDIQUE A SAÚDE DO SER HUMANO.

 ENSINAR AOS ALUNOS QUE DEVEM CUIDAR DO LIXO, VARRER A CASA, LAVAR OS ALIMENTOS ANTES DE COMER, NÃO FAZER NECESSIDADES FISIOLÓGICAS NA RUA E ETC.

HÁBITOS GERAIS A SEREM UTILIZADOS NO DIA A DIA
- AO TOSSIR OU ESPIRRAR- PROTEGER A BOCA COM AS COSTAS DA MÃO.

- A HIGIENE ÍNTIMA- OS ÓRGÃOS GENITAIS DEVEM SER BEM LAVADOS, COM SABONETE E BASTANTE ÁGUA

- O UMBIGO- LAVAR BEM COM ÁGUA E SABONETE E SECAR CUIDADOSAMENTE

- OS PÉS E AS MÃOS- NÃO BASTA LAVAR BEM OS PÉS, É NECESSÁRIO SECA-LÓS, PRINCIPALMENTE ENTRE OS DEDOS.

- AS UNHAS DOS PÉS E DAS MÃOS- DEVEM SER CORTADAS E LIMPAS COM FREQUÊNCIA EVITE ANDAR DESCALÇO.

RESUMINDO OS HÁBITOS DE HIGIENE

vTome banho diário

vEscove os dentes ao acordar, deitar e após as refeições

vLave as frutas, legumes e verduras antes de consumi-las

vNão jogue lixo no chão

vSó beba água filtrada

vCorte e limpe as unhas

vMantenha a higiene íntima

vLave sempre bem as mãos

vConserve limpos os locais públicos

vEvite andar descalço