terça-feira, 26 de junho de 2018

2º TRIMESTRE 9º ANO "INTRODUÇÃO À ANATOMIA"


GOVERNO DO ESTADO DO AMAZONAS
POLÍCIA MILITAR DO AMAZONAS
2º COLÉGIO MILITAR DA POLÍCIA MILITAR

Aluno (a):
Professor (a):     Mayara Campos Rodrigues
Série: 9º ano
Turma: 05/06/07/08/09/10
Data:
Turno: VESPERTINO
Anatomia
Conceito
Estuda a estrutura e a forma do corpo humano;
Fisiologia
Estuda o funcionamento do corpo humano;
Níveis de Organização do Corpo Humano

Sistema do Corpo Humano
·        Sist. Tegumentar
·        Sist. Esquelético
·        Sist. Muscular
·        Sist. Endócrino
·        Sist. Nervoso
Processos Vitais
·        Metabolismo
Soma de todos os processos químicos que ocorrem no corpo;
Catabolismo: desdobramento de moléculas maiores em mais simples.
Anabolismo: utiliza a energia gerada pelo catabolismo para a construção dos componentes estruturais e funcionais do corpo.
·        Responsividade
Capacidade de detectar e responder às mudanças do ambiente externo e interno;
·        Movimento
Movimento do corpo inteiro, órgãos, células, etc;
·        Crescimento
Aumento do tamanho (das células ou do numero delas);
·        Diferenciação
Processo de passagem de células não especializadas a células especializadas;
·        Reprodução
Formação de novas células;
Homeostasia
Capacidade de o corpo manter o equilíbrio do meio interno em resposta às alterações do meio externo.
Ø Mecanismos homeostáticos

Terminologia e Planos do Corpo Humano
Posição anatómica


Termos descritivos:

Superior
Acima
Anterior
Em frente
Posterior
Atrás
Cefálico
Mais perto da cabeça do que outra estrutura (sinônimo de superior)
Caudal
Mais perto da cauda do que outra estrutura (sinônimo de inferior)
Ventral
Abdómen (sinônimo de anterior)
Dorsal
Costas (sinônimo de posterior)
Proximal
Próximo
Distal
Distante
Mediano
Em direção é linha média
Lateral
Afastado da linha média
Superficial
Perto da superfície do corpo
Profundo
Em direcção ao interior do corpo
Planos:
Superfícies planas imaginárias que atravessam o corpo seccionando-o tornando possível observar o seu interior e a sua estrutura
 do corpo
 





 Cavidades do corpo
·        Cavidade dorsal
Cav. craniana: contém o encéfalo

Cav. vertebral; contém medula espinal
·        Cavidade Ventral
Cav. Torácica:
Mediastino: coração, esófago, traqueia, timo e os grandes vasos da base do coração, Pulmões
•Cav. Abdominopélvica:
Cav. Abdominal (superior): estômago, parte dos
intestinos, fígado, vesícula biliar, pâncreas, baço
e os rins
Cav. Pélvica (inferior): recto, bexiga e orgãos
genitais internos






ATIVIDADE
Descreva aposição Anatómica.
• Qual a diferença entre perna e membro inferior e entre braço e membro
superior?
• Descreva a localização de uma região relativamente à outra:
1. Umbigo/mandíbula
2. Cabeça/Tórax
3. 5º dedo/Indicador
4. Mama/Pulmão
5. Coluna Dorsal/Umbigo
6. Punho/mão
7. Punho/Cotovelo
8. Nariz/Orelhas
9. Pele/Músculos
10. Osso/Pele
• Durante a gravidez qual a cavidade do corpo da mãe que aumenta mais e
como pode ser localizada relativamente às outras cavidades?
• Imagine que está num centro de saúde a fazer uma triagem, o utente
refere: dor no umbigo, estômago, bexiga e cabeça. Como apresentaria
essa triagem ao médico?

quarta-feira, 6 de junho de 2018

EDUCAÇÃO FÍSICA ADAPTADA 9º ANOS MATUTINO E VESPERTINO


GOVERNO DO ESTADO DO AMAZONAS

POLÍCIA MILITAR DO AMAZONAS
2º COLÉGIO MILITAR DA POLÍCIA MILITAR
Professor (a):     Mayara Campos Rodrigues
Aluno (a):
Comandante: Audiney Oliveira Ferreira Pinto
Série: 9º ano
Turma:
EDUCAÇÃO FÍSICA 2º TRIMESTRE/2018

Esporte Adaptado 


O esporte adaptado foi idealizado pelo médico inglês Sir Ludwing Guttmann, neurologista e neurocirurgião, no ano de 1944. Ludwing desenvolvia suas atividades profissionais no centro de lesados medulares do Hospital de Stoke Mandeville e desenvolveu um programa de recuperação para seus pacientes envolvendo uma série de modalidades desportivas.
A prática de modalidades esportivas adaptadas no Brasil teve início após o ano de 1950, onde o carioca Robson Sampaio de Almeida fundou o clube do otimismo e o paulista Sérgio Serafim Del Grande fundou o clube dos paraplégicos. Os mesmos tornaram-se deficientes físicos em acidentes e procuraram reabilitação nos Estados Unidos. E, após a participação em diversas modalidades esportivas como parte integrante do programa de recuperação, retornaram ao Brasil e fundaram instituições com o objetivo de auxiliar a recuperação de outros deficientes.
A prática regular de um programa de exercícios físicos ou prática esportiva por pessoas com deficiência física pode ter três objetivos distintos: lazer, competição ou terapêutico. Pode proporcionar a oportunidade de testar seus limites e potencialidades, prevenir as enfermidades secundárias à sua deficiência, além de outros benefícios como :
Estimular a independência e autonomia;

Socializar com outros grupos;

Vivenciar situações de sucesso superando situações de frustração;

Melhorar as condições organofuncionais (aparelhos circulatório, respiratório, digestório, reprodutor e excretor);

Melhorar a força e resistência muscular global;
Melhorar a velocidade;
Aprimorar a coordenação motora global e ritmo;
Melhorar o equilíbrio estático e dinâmico;
 
Promover e encorajar o movimento;
 
Prevenir deficiências secundárias; 

Manter ou promover saúde e condição física;

Desenvolver habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades de vida diária .
O Comitê Paralímpico Internacional(IPC)  reconhece cinco categorias de deficiência para a participação em suas competições:

 1-paralisados cerebrais;
 2-deficientes visuais;
 3-atletas em cadeira de rodas;
 4-amputados;
 5-les autres.

A equipe de classificação pode ser composta por três profissionais da área de saúde: médico,  professor de Educação Física e fisioterapeuta . A classificação é realizada em três estágios: médico, funcional e técnico.
Avaliação Médica

É realizada através de um exame físico para diagnosticar exatamente a patologia do atleta, bem como sua inabilidade que afeta a função muscular necessária para um determinado movimento. As informações são descritas em fichas apropriadas e arquivadas no banco de dados.

 Avaliação Funcional

R
ealizada através de testes de força muscular, amplitude de movimento articular, mensuração de membros, coordenação motora, evidenciando os resíduos musculares utilizados para a performance na prova.
Avaliação Técnica

Consiste na demonstração da prova realizada utilizando as adaptações necessárias. São observados os grupos musculares na realização do movimento, técnica utilizada, prótese e órtese utilizada.
Durante a competição, os classificadores poderão continuar observando os atletas. O objetivo é analisar todos os aspectos possíveis. O classificador poderá monitorar uma classificação durante vários eventos.
Atletismo: as provas podem ser disputadas por atletas com qualquer tipo de deficiência em categorias masculina e feminina. Os atletas são divididos por classes de acordo com o seu grau de deficiência, que competem entre si nas provas de pistas, campo, pentatlo e maratona.

Atletismo
Para provas de campo - arremesso, lançamentos e saltos
F – Field (campo)
•    F11 a F13 – deficientes visuais
•    F20 – deficientes mentais
•    F31 a F38 – paralisados cerebrais (31 a 34 -cadeirantes e 35 a 38 - ambulantes)
•    F40 - anões
•    F41 a F46 – amputados e Les autres
•    F51 a F58 – Competem em cadeiras (sequelas de Polimielite, lesões medulares e amputações)Para provas de pista - corridas de velocidade e fundo
T – track (pista)
•    T11 a T13 – deficientes visuais
•    T20 – deficientes mentais
•    T31 a T38 – paralisados cerebrais (31 a 34 -cadeirantes e 35 a 38 - ambulantes)
•    T41 a T46 – amputados e les autres
•    T51 a T54 – Competem em cadeiras (seqüelas de Polimielite, lesões medulares e amputações)
Tênis de mesa: deficientes físicos como o lesado cerebral, lesado medular, amputados ou portador de qualquer tipo de deficiência física pode participar desta modalidade esportiva, onde as provas são realizadas em pé ou sentado. As provas podem ser realizadas em duplas e individuais, sendo a classificação de acordo com o nível de deficiência. As regras sofrem poucas modificações, em relação ao tênis de mesa convencional.

Tênis de Mesa
Os atletas são divididos em onze classes distintas. Quanto maior o número da classe, menor é o comprometimento físico-motor do atleta. A classificação é realizada a partir da mensuração do alcance de movimentos de cada atleta, sua força muscular, restrições locomotoras, equilíbrio na cadeira de rodas e a habilidade de segurar a raquete.

•    TT1, TT2, TT3, TT4 e TT5 – atletas cadeirantes
•    TT6, TT7, TT8, TT9, TT10 – atletas andantes
•    TT11 - atletas andantes com deficiência mental
Voleibol: praticado por atletas lesados medulares que participam de voleibol sentado e os amputados, que participam desta modalidade em pé

Voleibol

O sistema de classificação funcional do voleibol é dividido, portanto, entre amputados e les autres. Para amputados, são nove classes básicas baseadas nos seguintes códigos:
AK - Acima ou através da articulação do joelho (above knee)
BK - Abaixo do joelho, mas através ou acima da articulação tálus-calcanear (below knee)
AE - Acima ou através da articulação do cotovelo (above elbow)
BE - Abaixo do cotovelo, mas através ou acima da articulação do pulso (below elbow)
Código básico de classificação para amputados:
•    Classe A1 = Duplo AK
•    Classe A2 = AK Simples
•    Classe A3 = Duplo BK
•    Classe A4 = BK Simples
•    Classe A5 = Duplo AE
•    Classe A6 = AE Simples
•    Classe A7 = Duplo BE
•    Classe A8 = BE Simples
•    Classe A9 = Amputações combinadas de membros inferiores e superiores
Bocha: adaptada para paralisados cerebrais severos. O objetivo do jogo consiste em lançar as bolas o mais perto possível da bola branca.

Bocha

Os jogadores podem ser classificados em quatro classes:
•    BC1: Tanto para arremessadores CP1 como para jogadores CP2. Atletas podem competir com o auxílio de ajudantes, que devem permanecer fora da área de jogo do atleta. O assistente pode apenas estabilizar ou ajustar a cadeira do jogador e entregar a bola a pedido.
•    BC2: Para todos os arremessadores CP2. Os jogadores não podem receber assistência.
•    BC3: Para jogadores com deficiências muito severas. Os jogadores usam um dispositivo auxiliar e podem ser ajudados por uma pessoa, que deve permanecer na área de jogo do atleta mas deve se manter de costas para os juízes e evitar olhar para o jogo.
•    BC4: Para jogadores com outras deficiências severas, mas que não podem receber auxílio.
CP (Paralisia Cerebral)

Futebol: o atleta portador de paralisia cerebral compete na modalidade de campo e o atleta amputado compete na modalidade de quadra. Alterações nas regras como o número de jogadores, largura do gol e da marca do pênalti estão presente.


Futebol de Cinco :
Em Jogos Paralímpicos, esta modalidade é exclusivamente praticada por atletas da classe B1 (cegos totais) que não têm nenhuma percepção luminosa em ambos os olhos; ou têm percepção de luz, mas com incapacidade de reconhecer o formato de uma mão a qualquer distância ou direção.

Futebol de Sete
Os jogadores são distribuídos em classes de 5 a 8, de acordo com o grau de comprometimento. Durante a partida, o time deve ter em campo no máximo dois atletas da classe 8 (menos comprometidos) e, no mínimo, um da classe 5 ou 6. Os jogadores da classe 5 são os que têm o maior comprometimento motor.

Atividade de E.F.

 1-A prática regular de um programa de exercícios físicos ou prática esportiva por pessoas com deficiência física pode ter três objetivos distintos. Quais são eles?
2-Escreva 5 benefícios da atividade física aos pne’s:
3- O Comitê Paralímpico Internacional(IPC)  reconhece cinco categorias de deficiência para a participação em suas competições. Quais são elas?
4- A classificação funcional é realizada em três estágios. Quais são eles?
5-Segundo o Comitê Paralímpico Internacional, que atletas podem participar do esporte adaptado:
a-Atletismo
b-Tênis de Mesa
c-Bocha
d-Voleibol
e-Futebol de cinco
f—Futebol de sete


NATAÇÃO 9º ANO VESPERTINO E MATUTINO


GOVERNO DO ESTADO DO AMAZONAS

POLÍCIA MILITAR DO AMAZONAS
2º COLÉGIO MILITAR DA POLÍCIA MILITAR
Professor (a):     Mayara Campos Rodrigues
Aluno (a):
Comandante: Audiney Oliveira Ferreira Pinto
Série: 9º ano
Turma:

EDUCAÇÃO FÍSICA 2º TRIMESTRE/2018

NATAÇÃO

História da Natação 

A natação é uma atividade física praticada na água. Na Grécia Antiga, esta atividade já era praticada por ser benéfica ao corpo humano. Este esporte já fazia parte das Olimpíadas na Grécia Antiga. No século XIX, os ingleses criaram as primeiras regras para a prática da natação enquanto esporte competitivo. Ainda no século XIX, as primeiras competições foram organizadas na Inglaterra.
 
Piscina

Uma piscina oficial para a prática da natação deve medir 30 metros de comprimento por 22,5 centímetros de largura. De profundidade, a piscina deve ter 1,35 metros ou mais. Nas competições, a temperatura da água deve estar entre 25° e 28° C.  A piscina deve ter oito raias (cada uma deve ser ocupada por apenas um nadador) com 2,5 metros de largura cada uma.

Estilos

Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl.

Benefícios para a saúde 

A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.

Modalidades Olímpicas de Natação 

- 50 metros Crawl (nado livre)
- 100 metros Crawl (nado livre)
- 200 metros Crawl (nado livre)
- 400 metros Crawl (nado livre)
- 800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino
- 1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino
- 100 metros costas
- 200 metros costas
- 100 metros peito
- 200 metros peito
- 100 metros borboleta
- 200 metros borboleta
- 200 metros medley
- 400 metros medley
- Revezamentos 4 x 100 metros livres
- Revezamentos 4 x 200 metros livres
- Revezamentos 4 x 100 metros estilos

- As competições internacionais de natação são organizadas pela Fina (Federation Internationale de Natation), criada em 1908.

- No Brasil, quem organiza as competições oficiais é a CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos).

- O recorde olímpico dos 50 metros livres é do brasileiro Cesar Cielo. Ele fez a prova em 21s30 nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008. O recorde mundial nos 50m livres também é de Cesar Cielo: 20s91, batido em São Paulo no ano de 2009.

- Nos Jogos Olímpicos do Rio 2016, as provas de natação foram realizadas no Estádio Aquático Olímpico, localizado no bairro da Barra da Tijuca.

- Nas Olimpíadas do Rio 2016, após ganhar mais seis medalhas, Michael Phelps se manteve como o atleta com mais medalhas olímpicas da História. Em quatro Olimpíadas disputadas foram 28 medalhas conquistadas, sendo 23 de ouro, 3 de prata e 2 de bronze.