quarta-feira, 25 de abril de 2018

FUTSAL 9º ANO


1.             FUTSAL
*      O Futsal, também conhecido como futebol de salão, é uma modalidade esportiva que foi adaptada do futebol de campo para as quadras.
*      As bolas usadas eram de serragem, crina vegetal ou cortiça granulada mas apresentavam o problema de saltarem muito e freqüentemente saiam da quadra de jogo. Então tiveram seu tamanho diminuído e seu peso aumentado. Por este fato o futebol de salão passou a ser chamado de “O Esporte da bola Pesada”.
HISTÓRICO
*      A origem do futsal tem várias versões sobre o seu surgimento, como em outros esportes, há divergências quanto a sua invenção.
*      Versão- o futsal teria sido inventado em  1932, pelo professor Juan Carlos Ceriani Gravier, da ACM de Montevidéu (Uruguai), dando-lhe o nome de indoor football.
PRINCIPAIS REGRAS
*      As equipes são formadas por 5 jogadores de linha (sendo um goleiro) e 7 no máximo, como reservas.
*      É praticado em quadra retangular de piso rígido, com medidas que variam de acordo com a categoria. Na liga de futsal masculina, por exemplo, a quadra deve ter entre 38 e 42 metros de comprimento por 18 a 25 de largura.
*      A bola de futsal (categoria adulto masculino) deve ter entre 62 e 64 cm de circunferência e peso entre 400 a 440 gramas.
*      O arbitro pode usar dois cartões para punir os atletas pelas faltas. O amarelo (advertência) e o vermelho (expulsão por 2 minutos ou pode ser substituído ao tomar um gol).
*      As substituições podem ocorrer a qualquer momento e em número indeterminado.
*      Os jogos da categoria adulto ocorrem em 40 minutos (2 tempos de 20 minutos).
POSIÇÕES DOS JOGADORES
*      O futsal apresenta quatro posições principais, que são:
*      Goleiro- Defende o gol de todos os ataques  do adversário e também pode atacar.
*      Fixo- Defensor, semelhante ao zagueiro.
*      Ala- (esquerdo e direito)- Conduzem o jogo na lateral da quadra.
*      Pivô- Movimenta-se no ataque e arma as jogadas.
FUNDAMENTOS
*      Passe- É a ação de enviar  a bola a um companheiro ou a determinado setor de espaço de jogo. Em geral passa-se a bola com a cabeça, com o peito, a coxa, o ombro.
*      O passe e classificado quanto a distância, a trajetória (altura), a execução (parte do corpo), ao espaço de jogo (quadra) e a habilidade.
*      Domínio ou Recepção- é a habilidade de recepcionar a bola.
*      Controle- Controlar a bola é diferente de dominá-la. Enquanto o domínio trata-se da recepção da bola, o controle se refere a mantê-lo no ar, com toques de uma e de outras tantas partes do corpo, sem deixá-la cair ao chão (embaixadinha) ou deixá-la próximo do corpo, sem ameaças adversárias.

quarta-feira, 11 de abril de 2018

8º ANO 1º TRIMESTRE/2018


CAPACIDADES FÍSICAS

     São todas as capacidades motoras que podem ser treináveis num organismo humano. Podem ser classificadas em :
- Força: qualidade física que permite exercer uma ação de tracionar, empurrar e levantar com produção de calor a nível muscular.
Tipos de força:
Dinâmica: força aplicada em movimento. Ex: empurrar um carro.
Estática: força aplicada sem movimento. Ex: empurrar uma parede.
Explosiva: força aliada à velocidade. Ex: inicio de uma corrida.        
- Resistência: qualidade que permite ao corpo suportar um esforço de determinada intensidade durante certo tempo.
Tipos de resistência:
  Resistência Aeróbica: permite realizar esforços por período longo de tempo, em equilíbrio de oxigênio. Ex: caminhada.
 Resistência Anaeróbica: permite a realização de exercícios de alta intensidade e de pequena duração, em debito de oxigênio. Ex: corrida de velocidade.
Resistência Muscular localizada: capacidade que permite a realização de exercícios localizados, onde os músculos suportam repetidas contrações. Ex: abdominais.
- Coordenação: capacidade que permite a realização de movimentos diversos, utilizando segmentos diferentes com economia de energia. Ex: dançar, pular corda.
- Flexibilidade: capacidade que permite a realização de movimentos articulares de forma mais ampla possível. Ex: ginástica.
- Agilidade: capacidade que permite a realização de movimentos rápidos em sentidos e direções diferentes. Ex: drible.
- Velocidade: capacidade que permite a realização de uma ação no menor tempo possível.
Tipos de velocidade:
Velocidade de reação: capacidade que permite a reação rápida a um estimulo dado.
Velocidade de movimento: capacidade que permite rapidez na execução de uma contração muscular.
- Equilíbrio: consiste na manutenção de projeção do centro de gravidade dentro da área da superfície de apoio.
Tipos de equilíbrio:
Equilíbrio Dinâmico: é mantido durante o movimento. Ex: andar de bicicleta.
Equilíbrio Estático: é observado em repouso. Ex: ficar em pé.
Equilíbrio Recuperado: é a condição de transição entre o repouso e o movimento e vice-versa. Ex: trocar de uma posição para outra.  
- Descontração: capacidade física que permite relaxar a musculatura corporal como um todo.

EXERCÍCIO
1- Defina capacidades físicas:
2- Qual qualidade física que permite exercer uma ação de tracionar, empurrar e levantar com produção de calor a nível muscular?
3- Quais os tipos de força?
4- Qual capacidade permite ao corpo suportar um esforço de determinada intensidade durante certo tempo?
5- Diferencie resistência aeróbica de resistência anaeróbica:
6- Qual capacidade permite a realização de movimentos diversos, utilizando segmentos diferentes com economia de energia?


8º ANO 1º TRIMESTRE/2018


Pluralidade Cultural
Diferenças fazem parte da raça humana
Os seres humanos variam na cor da pele, na altura, na forma dos olhos, no cabelo, no sexo e em muitas outras características físicas. Diferem também em suas crenças religiosas, nos valores, no modo de estabelecer os laços familiares, no modo como assumem os papéis de homem e mulher e em tantos outros aspectos da organização da vida em sociedade.
A tolerância efetiva permite ao outro manifestar suas diferenças, mesmo que elas afetem suas convicções. Ao mesmo tempo, possibilita manifestar  suas particularidades que podem parecer estranhas para alguém. Certamente, não é um exercício fácil. Mas garante um convívio respeitoso, fraterno e democrático no qual a pluralidade cultural pode se afirmar  e nos ensinar outros pontos de vista.
As formas de discriminação e preconceito entre manifestações culturais são muitas, mas todas têm uma característica comum: o não reconhecimento do outro como igualmente humano e com o direito de ser diferente. Com isso, as vítimas de preconceito ou discriminação sofrem limites severos para manifestar sua cultura, seu modo de pensar, seus sentimentos, desejos, projetos ou valores.

Pluralidade Cultural  nas aulas de Educação Física :

 Adotar uma postura não preconceituosa e não discriminatória é a chave para atingir os objetivos da pluralidade cultural em Educação Física.

 Valorizar danças, esportes, lutas e jogos que compõem o patrimônio cultural brasileiro, originários das diversas  etnias, sociedades e regiões.

 O desafio é respeitar os diferentes grupos e culturas que compõem o mosaico étnico brasileiro, incentivando o convívio dos diversos grupos e fazer dessa característica um fator de enriquecimento cultural.
Aprender a posicionar-se de forma a compreender a relatividade de opiniões, preferências,
gostos, escolhas, é aprender o respeito ao outro. Ensinar suas próprias práticas, histórias, gestos,
tradições, é fazer-se respeitar ao dar-se a conhecer.

Atividade de EF
1-As formas de discriminação e preconceito entre manifestações culturais são muitas, mas todas têm uma característica comum. Que característica é essa?
2-Discorra sobre as formas de discriminação e preconceito entre as manifestações culturais:
3- Como podemos aplicar a pluralidade cultural nas aulas de ed. física?


terça-feira, 10 de abril de 2018

Dança e mídia - 9º ano Matutino e Vespertino


1.    Dança – A dança e a mídia: Conceito e História da Dança Através dos Tempos
  A dança foi a primeira manifestação primitiva da expressão humana que se tem notícia.
  É todo e qualquer movimento contínuo, oriundo de uma sensação, emoção, ou estímulo, com um determinado ritmo e/ ou duração.
  Movimentos expressivos e/ ou interpretativos, conscientes ou não.
  Pode ser considerada Arte quando sensibiliza ou transmite uma idéia para alguém (platéia).
  Dança: sequencia de movimentos corporais executados de maneira ritmada. (Aurélio)

O que as danças representam?
  A dança faz parte da história do mundo e do homem. Fala das descobertas, alegrias e tristeza das inúmeras formas de relação homem-mundo, homem-homem. Remete-nos à riqueza imensa de nossa  cultura, que precisa ser resgatada para que não se perca seu inestimável valor e significado humano. Por meio da dança podemos resgatar nossa cultura, além disso, ela permite ao homem que este extrapole seus sentimentos.

Quais os benefícios provocados pela dança?
Ø  São inúmeros os benefícios, entre eles:
è Melhora na coordenação motora;
è Da flexibilidade;
è Da postura;
è Desinibição;
è Trabalho em grupo;
è Autoestima;
è Perda calórica.

VOCÊ SABE O CONCEITO DE DANÇA E MÍDIA?
OBSERVE:
  A dança é a ação ou a maneira de dançar. Trata-se da execução de movimentos ao ritmo da música, que permite expressar sentimentos e emoções.  Estima-se que a dança tenha sido uma das primeiras manifestações artísticas na história da humanidade.

VOCÊ SABIA?
Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados, é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela.
A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento ou cerimônia.
Como arte, a dança se expressa através dos signos de movimento, com ou sem ligação musical,
para um determinado público que, ao longo do tempo, foi se desvinculando das particularidades do teatro.

APRENDA MAIS!

O que é mídia? 
            Em comunicação, mídia são os canais ou ferramentas usadas para armazenamento e transmissão de informação ou dados. Mídia, muitas vezes, é usado como sinônimo de meios de comunicação de massa ou agências de notícias, mas pode se referir a um único meio utilizado para comunicar os dados para qualquer finalidade.
Não esqueça!
A mídia afeta o que as pessoas pensam sobre si mesmas e como elas percebem as outras. O que pensamos sobre nossa imagem e o que imaginamos o que os outros deveriam ser vêm através da mídia.

Mas, afinal, o que norteia a mídia?
As iniciativas em dança se multiplicam, acontecem por todo país apesar das dificuldades. Corajosos, novatos ou experientes profissionais se aventuram na difícil tarefa de produzir, divulgar e realizar suas propostas artísticas.
A dança e a mídia
A mídia está presente na vida do ser humano, transmitindo informações, alimentando um imaginário e construindo um entendimento de mundo. Foi uma das responsáveis por abrir passagem para a dança e encorajou muita gente que nunca dançou a começar.
  O desenvolvimento e crescimento da dança  são fatores claros e contínuos. Novos ritmos, passos e formas de dançar aparecem a todo momento, mas a essência da dança é o ser humano, a troca de contato corporal e emocional. Por isso, de tudo que a dança já realizou até hoje, uma das mais expressivas e importantes conquistas foi fazer crescer o interesse da sociedade.

“Quem Dança seus males...”
  E nas aulas de Educação Física, é possível dançar?
  O que a aula de Educação Física tem em comum com a dança?



Atividade para Verificação de Estudo (VE) será repassada em sala de aula.

Dança e mídia - 9º ano Matutino e Vespertino


1.    Dança – A dança e a mídia: Conceito e História da Dança Através dos Tempos
  A dança foi a primeira manifestação primitiva da expressão humana que se tem notícia.
  É todo e qualquer movimento contínuo, oriundo de uma sensação, emoção, ou estímulo, com um determinado ritmo e/ ou duração.
  Movimentos expressivos e/ ou interpretativos, conscientes ou não.
  Pode ser considerada Arte quando sensibiliza ou transmite uma idéia para alguém (platéia).
  Dança: sequencia de movimentos corporais executados de maneira ritmada. (Aurélio)

O que as danças representam?
  A dança faz parte da história do mundo e do homem. Fala das descobertas, alegrias e tristeza das inúmeras formas de relação homem-mundo, homem-homem. Remete-nos à riqueza imensa de nossa  cultura, que precisa ser resgatada para que não se perca seu inestimável valor e significado humano. Por meio da dança podemos resgatar nossa cultura, além disso, ela permite ao homem que este extrapole seus sentimentos.

Quais os benefícios provocados pela dança?
Ø  São inúmeros os benefícios, entre eles:
è Melhora na coordenação motora;
è Da flexibilidade;
è Da postura;
è Desinibição;
è Trabalho em grupo;
è Autoestima;
è Perda calórica.

VOCÊ SABE O CONCEITO DE DANÇA E MÍDIA?
OBSERVE:
  A dança é a ação ou a maneira de dançar. Trata-se da execução de movimentos ao ritmo da música, que permite expressar sentimentos e emoções.  Estima-se que a dança tenha sido uma das primeiras manifestações artísticas na história da humanidade.

VOCÊ SABIA?
Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados, é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela.
A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento ou cerimônia.
Como arte, a dança se expressa através dos signos de movimento, com ou sem ligação musical,
para um determinado público que, ao longo do tempo, foi se desvinculando das particularidades do teatro.

APRENDA MAIS!

O que é mídia? 
            Em comunicação, mídia são os canais ou ferramentas usadas para armazenamento e transmissão de informação ou dados. Mídia, muitas vezes, é usado como sinônimo de meios de comunicação de massa ou agências de notícias, mas pode se referir a um único meio utilizado para comunicar os dados para qualquer finalidade.
Não esqueça!
A mídia afeta o que as pessoas pensam sobre si mesmas e como elas percebem as outras. O que pensamos sobre nossa imagem e o que imaginamos o que os outros deveriam ser vêm através da mídia.

Mas, afinal, o que norteia a mídia?
As iniciativas em dança se multiplicam, acontecem por todo país apesar das dificuldades. Corajosos, novatos ou experientes profissionais se aventuram na difícil tarefa de produzir, divulgar e realizar suas propostas artísticas.
A dança e a mídia
A mídia está presente na vida do ser humano, transmitindo informações, alimentando um imaginário e construindo um entendimento de mundo. Foi uma das responsáveis por abrir passagem para a dança e encorajou muita gente que nunca dançou a começar.
  O desenvolvimento e crescimento da dança  são fatores claros e contínuos. Novos ritmos, passos e formas de dançar aparecem a todo momento, mas a essência da dança é o ser humano, a troca de contato corporal e emocional. Por isso, de tudo que a dança já realizou até hoje, uma das mais expressivas e importantes conquistas foi fazer crescer o interesse da sociedade.

“Quem Dança seus males...”
  E nas aulas de Educação Física, é possível dançar?
  O que a aula de Educação Física tem em comum com a dança?



Atividade para Verificação de Estudo (VE) será repassada em sala de aula.


Conteúdo de Dança e Mídia 1º Trimestre
9 anos matutino e vespertino