GINÁSTICA - 6ºs ANOS - 4º BIMESTRE

SEDUC

SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO E QUALIDADE DO ENSINO

2° Colégio Militar da Polícia Militar

E.E.de Tempo Integral Marcantônio Vilaça II

Ato de criação Dec. 29.720 de 15 de Março de 2010

Coordenadoria Distrital de Educação 6

Professor (a):     Mayara Campos Rodrigues
Comandante Audiney Oliveira Ferreira Pinto
Série: 6º ano	Turma: 01, 02, 03, 04 e 05.

EDUCAÇ ÃO FÍSICA

CONTEÚDO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 4º BIMESTRE/2016

GINÁSTICA

História da Ginástica

• A história da ginástica acompanha e se transforma com a evolução da humanidade. 
• Na pré-história a atividade física tinha papel relevante para a sobrevivência: “atacar e defender” eram necessidade vital. 
• Idade antiga: os exercícios aparecem nas várias formas de luta, remo, natação, jogos , exercícios utilitários, rituais religiosos. 
• Na Grécia nasceu o ideal de beleza humana. 
• Atenas a prática do exercício físico era valorizada como educação corporal.
• Em Esparta como preparação para a guerra. 
• Em Roma o exercício físico tinha como objetivo a preparação militar.

“O pancrácio era a base de treinamento dos soldados gregos.”

Significa: pan ("todos") + Kratos ("força").

Ginástica passou a desempenhar importantes funções na sociedade industrial, “apresentando-se como capaz de corrigir vícios posturais oriundos das atitudes adotadas no trabalho, demonstrando assim, as suas vinculações com a medicina e, desse modo, conquistando status.”

Conceito de Ginástica

A palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc.”.

Entendemos por Ginástica a prática de uma ou várias habilidades com o objetivo de adquirir melhor eficiência motora e de resultados numa determinada performance, levando à capacitação.

Campos de atuação da Ginástica

1.     Ginástica de Condicionamento físico
2.  Ginástica de Competição 
3. Ginástica Fisioterápicas
4.  Ginástica de Conscientização Corporal
5.   Ginástica de Demonstração

Atualmente divide-se em várias modalidades ou formas de práticas:

1. Ginástica Artística 
2. Ginástica Rítmica 
3. Ginástica Aeróbica 
4. Ginástica para todos 
5. Ginástica Acrobática 
6. Ginástica de trampolim  

 Ginástica na Escola

Presente na Cultura Corporal de Movimento existente na escola. Os alunos correm, andam, saltam, lançam e arremessam, etc.

Desenvolvimento das habilidades e capacidades para aprimoramento motor.

Promovem o aprendizado de outros conteúdos da Educação Física Escolar.

Desenvolvimento de valores sociais dentro e fora da escola.

 Ações na idade adulta: prática de atividade física.

GINÁSTICA RÍTMICA

A Ginástica Rítmica Desportiva – ou GRD – é um esporte que encanta a quem assiste. Muito conhecida pelas apresentações com fita, poucas pessoas sabem o nome desse esporte ou que ele é praticado com outros instrumentos além da fita.

As provas nas competições de GRD podem ser disputadas individualmente ou em grupo. 

São cinco os aparelhos utilizados na prática da Ginástica Rítmica:

Corda: o aparelho Corda para GR pode ser de sisal ou sintético, com o comprimento variando de acordo com o tamanho da ginasta. O exercício corporal predominante no aparelho corda é o salto.

Arco: Não existe um exercício corporal predominante para o aparelho Arco. Deve haver um equilíbrio entre os exercícios apresentados: salto, equilíbrio, pivots, flexibilidade e ondas.

Bola: o aparelho Bola para a GR deve ser de borracha. O exercício corporal predominante do aparelho Bola é a flexibilidade e ondas.

Maças: o aparelho Maças é composto de duas maças de 40 a 50 cm. O exercício corporal predominante do aparelho maças é o equilíbrio.

Fita: o aparelho Fita para a GR deve ter 6 metros no mínimo. A largura da Fita é de 4 a 6 cm e o material pode ser de cetim de qualquer qualidade.